Fitness

mit großem Wellnessbereich!

Das Fitness-, Freizeit- & Wellnesscenter

Wunderbar, dass Sie sich für Fitness interessieren. Entweder Sie sind schon ein alter „Fitnesshase“ und suchen nach weiteren Möglichkeiten zur persönlichen Trainingsoptimierung oder aber Sie betreten gerade wirklich Neuland, dann beglückwünschen wir Sie zum ersten Schritt hin zu Ihrem besten „Ich“.
Sie haben ein Trainingsziel? Wir haben die Lösung – oder besser: viele Lösungen.
Wir holen Sie dort ab, wo Sie gerade stehen und führen Sie durch die Trainingsmöglichkeiten, bist Sie wissen, was Sie wollen und Sie Ihr Ziel erreichen.
Alle entscheidenden Informationen – etwa über Krafttraining, Ausdauertraining sowie Ernährung – sind stets ausgerichtet auf die folgenden zentralen Ziele von Fitness:

  • Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden
  • Abnehmen
  • Fitness und Beauty
  • Die besten Trainingskonzepte speziell für Frauen und Männer
  • Der Kampf gegen bzw. die Prävention vor Beschwerden
  • Fit sein im Alter
  • Body Shaping und Muskelaufbau
  • Steigerung bzw. Ausbau der Leistungsfähigkeit, wie: mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordinationsvermögen


Hier finden Sie das perfekte Training genau für Ihre Bedürfnisse. Mit Ergänzung für Ihre persönliche Trainingsoptimierung, finden Sie jede Menge weitere Fitnessprogramme, um sich neu herauszufordern und jede Menge Spaß zu haben.
Wir haben ein besonderes Angebot für Sie: Kombi Fitness! Hier können Sie Fitness, Sauna, Kurse und Badminton oder Squash miteinander verbinden. Diese Kombination und der flexible Mix macht den Sportpark in der Region einzigartig.

old sport couple training on treadmill in fitness class for senior people
Sports girl
Die gesunde Basis

SPORTPARK base line vereint Fitness & Wellness exklusiv für Frauen und Männer ab 50+. Jung ist wer auf seine körperliche Fitness achtet. Mit unseren speziellen Figurtraining erreichen Mann oder Frau die Wunsch-und Wohlfühlmaße auf angenehme Art. Schritt für Schritt arbeiten wir gemeinsam an Ihrem Ziel. Unser Rückentraining verhilft nachhaltig zu einer starken Rumpfmuskulatur und neuer Mobilität. Sicht- und spürbare Erfolge erleichtern den Alltag.

Frühaufsteher können bei uns zusätzlich sparen. Speziell auf die Bedürfnisse zugeschnitten bieten wir in Sportpark base line die Option Frühtraining an.

Was macht das Leben aus?

Alles wollen, alles können, alles schaffen?
Nein, sicher nicht – auch wenn es der Wunsch vieler Männer und Frauen heutzutage ist. Denken Sie immer zuerst an Ihre Gesundheit, denn ohne Gesundheit ist alles nichts.
Mit der richtigen Bewegung, Ernährung und Entspannung können Sie sich die Fitness schaffen, die sie brauchen. Sie bekommen mehr Kraft, innere Ruhe und Gelassenheit für die Aufgaben des täglichen Lebens.

Young woman sport wear fitness girl model doing stretching

Trifft man die richtige Entscheidung bei der großen Vielfalt unseres Angebotes, so macht Sport nicht nur fit und gesund, sondern darüber hinaus auch schön.

Was ist schön? Natürlich liegt das im Auge des Betrachters. Aber leider ist das Zeitalter der Körperästhetik, seit vielen Jahren, im vollen Gange.

Die Geschmeidigkeit unserer Bewegungen, definierte Muskulatur und ein gesundes Hautbild, sind in unserer heutigen Zeit Merkmale von jugendlicher Ausstrahlung. Gerade für uns Frauen, auch mit zunehmendem Alter, ein unumstößliches Schönheitsideal.

Entgegen dem alten Sprichwort:“ Wer schön sein will, muss leiden“, sind wir der Meinung:
Nein, man muss nicht leiden. Klar ohne Anstrengung und Schweiß, geht es nicht. Aber der Spaß und vor allem die Gesundheit dürfen dabei nicht auf der Strecke bleiben. Aber genau dies wird oft vernachlässigt. Viel Bewegung, der richtige Sport, eine gesunde Ernährung und ein effizienter Trainingsplan ergänzen sich. Findet man dann noch Gleichgesinnte ist alles leichter und macht noch mehr Spaß.
Wenn der innere Schweinehund besiegt wird, wird mit der gewünschten ausgeprägten Muskulatur und Geschmeidigkeit, der ewigen Jugend belohnt und das sogar auf gesunde Art und Weise.

SPORTPARK feminin exklusiv für die moderne Frau, die Ergebnisse und anregende Erlebnisse sucht. Kinesis ONE bewegt Körper und Geist, schafft ein neues Ambiente und einen neuen Raum für ein Wellness orientiertes Trainingsgefühl trendbewusster Frauen. Mit wohltuender Tiefenwärme vor und nach dem Training und zusätzlichen individuellen Lichtbädern kann man regenerieren, entschlacken, entspannen und Glückshormone aufbauen

 

Ich werde Sie dabei persönlich unterstützen.

Kontaktieren Sie mich unter 03741/54 95 20.

Muscular man exercise at a fitness studio

Speziell für den Mann. Ganz klar: Jedes Training ist anstrengend. Und gerade deshalb ist es wichtig, den Trainingsalltag, so effektiv wie möglich zu gestalten, denn „ein Ziel ohne Strategie ist wie ein Zweikampf ohne Gegner“. Nicht nur das Training ist enorm wichtig, sondern auch die tägliche Ernährung, in Verbindung mit der richtigen Sporternährung, sind entscheidende Erfolgsfaktoren für effektiven und nachhaltigen Muskelaufbau. SPORTPARK maskulin konzentriert sich auf ambitionierte Kraftsportler, die einen athletischen Körper anstreben oder in Ihrem Sport auf Kraft angewiesen sind. Stars wie Turner Fabian Hambüchen schwören seit Jahren auf die Kombination.

Der Sportpark Plauen bietet moderne 9-wöchige Programme für individuelle Ziele: Muskelaufbau (PowerMuscle), Muskeldefinition (BodyDesign) und Muskelerhalt (MuscleProtect).

Exklusiv für Mann oder Frau für mehr Power und maximalen Muskelaufbau.
Für perfekte Definition. Für dauerhaften Muskelerhalt und Regeneration.
Und für Frauen die von schönen Beinen, einem schönen Po – einfach von einem schönen Body träumen.

5 gute Gründe sich um seine Muskeln zu kümmern

1. Muskeln machen attraktiv.
Sie verbessern Silhouette und Haltung und schenken einen jugendlich-dynamischen Gang.

2. Muskeln machen schlank.
Je mehr Muskulatur Sie haben, desto mehr können Sie essen, ohne zuzunehmen. Denn jedes Kilogramm Muskeln verbrennt allein in Ruhe täglich 40 kcal mehr. Wenn Sie zusätzlich noch die Ausdauerleistung (Fettverbrennungskapazität) Ihrer Muskeln trainieren, kann Ihnen nichts mehr passieren.

3. Muskeln machen munter.
Muskeltraining regt die Bildung der Power-Hormone Testosteron und Wachstumshormon an.

4. Muskeln machen gesund.
Eine kräftige, gut geschulte Muskulatur schützt die Gelenke vor vorzeitigem Verschleiß und sorgt für sichere Bewegungen. Das senkt die Verletzungs- und Unfallgefahr.

5. Wenn Sie nichts tun,
machen sich die Muskeln dünne. Pro Jahrzehnt ohne Training verlieren Sie 4 % Ihrer Muskelmasse.

Wie formulierte es doch schon der deutsche Philosoph Arthur Schoppenhauer so treffend: „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ Es ist Zeit in den Sportpark zu gehen oder ihn einfach mal anders erleben.

Annett Lachmann & Team